CBT-T

CBT-T är en tio sessioners psykologisk behandling för ätstörning utan undervikt. Den är framtagen av brittiska psykologer som lanserade metoden 2019 efter många års forskning. Behandlingen bygger på etablerad kunskap vid behandling av ätstörning och ångesttillstånd. Behandlingen sker individuellt och riktar sig till vuxna både män och kvinnor över 18 år. 

Vad är en ätstörning? 

Ätstörningar kännetecknas av en intensiv rädsla för att tappa kontrollen över sin vikt. Man utvecklar rädsla inför måltider och en rad andra situationer, så som att äta med andra eller vara på stranden. Men lägger till stor del av sitt självvärde i vikt och kroppsfigur och utvecklar stränga regler kring kost och träning. I ätstörningens regler ingår ofta små portioner eller att undvika onyttiga livsmedel. Träningen kan bli överdriven och tvångsmässig. I vissa fall leder detta till hetsätande och kompensatoriska beteenden för kalorierna. Det är inte ovanligt att dra sig undan sociala situationer och i värsta fall isolering. Många upplever att ätstörningen tagit över ens liv och att man har tappat sin gamla personlighet, därav namnet på den här sidan - att hitta tillbaka till sig själv.